自分を癒さなきゃ始まらない！　

今回の地震で被災された方や
　ご家族のみなさまへ
心よりお見舞い申し上げます


久しぶりの更新です。
日々流れる
悲しいニュースに、
心を痛め、不安な方も多いかと思います。

被災していないのに体調が悪い人もいると聞きます。
実は、私も。。

気付いたら、
ひどい肩こりと時に頭痛が…。
そして無気力とうつっぽさが
現れていました。

実際に被災していなくても、
親戚や友人、知人が無事であっても、

今、リアルに入ってくる情報から、
誰もが
地震の怖さや、
自然の恐ろしさ、
そして日本の現状を
充分すぎるくらい味わっています。

こんな時は、
あまり頑張りすぎないで、
まずは
傷付いた自分も
癒すつもりで、少しずつ
動きだしましょう。

元気になったら
自分にできることも
見えてくるでしょう。

私は最近やっと
毎日やっている
瞑想CDで
集中できるようになりました。

それまでは、
心を落ち着けようと瞑想に入るんだけど、
雑念だらけでした。

テレビをあまり見ないようにすることも
重要ですね。

瞑想が上手くいかない時は、
呼吸法だけでも
随分、リラックスしてきます。

　　

きょ〜うは、楽しいひな祭り

かわいくて、つい買ってしまった＾＾


今日は、
前から作ってみたかった
ケーキ寿司に初挑戦です！
　　　

かなりテキトーに
作ってしまって、後悔してます。。

のっける具を
きちんと考えてやったら、
絶対、いい感じになりそう！

アボカドとか…
いくらとか…
カッテージチーズを載せたレシピなんかも

見たぞ＾＾ｖ

よしよし、
次回のお楽しみにしておこ〜とっ。

味はグーでした＾＾

　　　　

　　　　

今年は、暑い夏でした。

彼岸の入りの9月20日頃は、気温も30度を超えていました。
彼岸明けを前に今日の気温は、30度をきっています。

随分、過ごしやすくなりました＾＾

今日は、お彼岸らしくおはぎの話題です。
って…最近、食べ物の話題が続きますね…＾＾；


娘の挑戦。

５年生で、料理にちょっぴり目覚めています。
お手本はこちらです。
　　　　　　　　　　

はじめてにしては、上手くいったようです＾＾
　　　

さて、
「ぼたもち」と「おはぎ」って
どう違うの？ご存知？

漢字で書くと「牡丹餅」「お萩」。
結局…同じものです＾＾
食べる季節によって、
呼び方が変わるんですねぇ〜。

ぼたもちは、牡丹の季節、春のお彼岸に食べるもの。
おはぎは、萩の季節、秋のお彼岸に食べるものの事だそうです。


あずきの粒をその季節に咲く「牡丹」と「萩」に
見立てたものなのだそうです。

最後に彼岸について
　【お彼岸の時期】
春のお彼岸　⇒3月18日〜24日
秋のお彼岸　⇒9月20日〜26日
お彼岸がいつか判らなくなったら、
　　　　春分の日と秋分の日を挟んで
　　　　前後７日間と覚えましょう。
　　　　　　　　　　　

　　　　　　

ハロハロのあれ、8月31日までなんですって！
知っていました？

　あまりの暑さに、
　今年は、かき氷が大活躍。

　こちらが前の⇒かき氷＾＾

　そして、さらに進化しました！
　我が家のかき氷はこれ
　　　↓　　↓　　↓
　　

一応、ハロハロと呼びたい…

MINI STOP（ミニ　ストップ）が、
毎年出しています。
ミニ　ストップお近くにありますか？

ミニ　ストップのハロハロ。
正しいものを見たい方はこちらへ


ハロハロって意味は、
『混ぜこぜ』ということ。

フィリピンの代表的なかき氷デザートのことらしい。

いろんなものを混ぜてみよう！
ってことで…
以下の記事。う〜ん、凄すぎ！！
　⇒かき氷にお肉とポテト〜？

で、8月31日までは、こちらのパーツのことなのだぁ＾＾
　「ハロハロパーツ。今日は何の日？」

ミニ　ストップのこのグラスに入れると
ハロハロ気分になれたかも〜
　　　　　　　　

ハローキティ デザートグラス2個セット★ミニストッ... 価格：350円（税込、送料別）

グルメ通のゼリーで、元気になりたいよぉ〜
お取り寄せ人気商品の紹介です。はなまるマーケットでも見ました＾＾

宝石のような新感覚フルーツですって！
　

わらび粉で作った珈琲ジュレ（ananで紹介）
　

恵那（えな）の涼水菓（りょうすいか）は、
キウイ、洋ナシ、アンズなどフルーツゼリー６種の詰め合わせ。
　

この暑さ
溶けてしまいそうですぅ…

よし！
次回は、もっと涼しい話題にしよう

お盆で実家へ行ったという方も多いですよね。
帰省ついでに、観光スポットの公園へ行きました。

田舎の、ちょっとさびれた感じの公園でした。
んで、神社がすぐそばにあったんで、寄り道です。

そこで、
「こどもおみくじ」をひきました。
　

こんなのあるなんて…知らなかったです＾＾
　

「おねがい・おべんきょう・おともだち・びょうき・うせもの」　
の５つの項目を、ひらがなで書いてありました。

親切って言うか…
こどもって、ただでさえ引きたくなるのに…

まっ、大人だって運勢は気になるものね…
これが、お気軽にできていいんじゃないかしら？

　　

　おみくじつまようじで、食後の運試し！占った後は普通のつまようじとして。おみくじつまようじ

台風が気になりますね。
こちらから台風の最新情報をどうぞ。
　　　　↓　↓
　　　台風情報

九州は、風が激しく吹いています。

今朝のウォーキングの空。
　　　

雨はポツポツでした。
傘は持たずに、歩けましたよ＾＾

さっきは雷がなって、
今は風とともに雨が降り続いています。
荒れてきましたねぇ。。。

こうなったら、
傘をさすどころじゃない！

でも、出かけないわけにはいかない用事も
ありますね。

そんな時のみかたは
お洒落で機能的にもすぐれたこれ！　


流線型で、風の抵抗を小さくしています。

どんな強風でも、へっちゃらって感じ！
かかって来い！大風よ〜。

風に対し傘の先が
正面を向こうとする優れものです！！

風が吹くと風に対しベストな位置に傘が動くんですよ〜。

傘は風に弱いという先入観をなくさせる、
しかもこれは折りたたみ傘です。


これがほしーい！

プレゼントにもいいですね！

男性へのプレゼントならこちらです。
　台風の風の中でも使えるオランダのデザイン傘SENZ(センズ)折り畳み傘 Mini ベージュ

このところ、熱中症のニュースをよく耳にしますね。
昨日の気功教室でも話題になったんですが、
体験者が２人もいましたよ。

最近聞いて驚くのは、外にいる人だけではなく、
家の中にいても起きるそうですね！！

熱中症とは体内が水分不足の状態になり、
汗を出して体温調節ができず、
体がどんどん熱くなって
「吐き気」や「めまい」「意識混濁」などの症状を起こし、
最悪の場合は死に結びつく急性疾患です。

ここ数日、本当に暑くて、
我が家の見方はこれ！！
　　　
　
すみませ〜ん…待ちきれなくて…
気付いた時は、いつも、こんな状態
　　　　　　　

美味しそうに見えませんね。
それでも、連日、大活躍。

ヒヤヒヤ感だけは、伝わるかしら？
　　　　　

暑いうえに、面倒臭いとなると、
使う頻度も減りますので、
電動をお薦めします＾＾
か〜んたん、かき氷は電動で！

娘のボウリング。
今日は、スコアが延びずちょっと
不満気味の様子。

なんと、家を出る前には
wiiで練習していましたよ。

うーーん。
wiiでボウリングが上手くなるとは、
思いにくいですが…。

それでも娘のやる気に「ほほーっ！」って思いました。

しかし、朝から
ボウリングの練習かと思いきや、
ふと気付くと「バスケットボール」の
ゲームなんかしてるし…。


こいつのお陰です


wiiスポーツリゾートならボウリングだけじゃなく
12個のゲームが楽しめます！


ボウリングも100本ピンのものとかあるしぃ〜。
かなり、ピンも倒れてくれるんです＾＾

他にはフリスビーやマリンバイクなんかは、
楽しいなぁ（私の感想＾＾）

ピンポンなんか、やった日には
気合入りすぎて、
「よっしゃ〜」のポーズが出てしまいますよ＾＾
　
　

今年も始まりました！
娘のボーリング教室＾＾

去年も夏休みのイベントで参加しました。
楽しかったので、今年は、
もう一人お友達も誘って三人で。

目指せ、プロボーラー＾＾

去年のボウリングも見てみてね！

今年は、この動画と持ち運びできるボウリングセット
のご紹介

笑うボウリングだぁ〜
　　　　　↓　　↓　　↓